Weiße Sesamsamen (*Sesamum indicum*), die vermutlich aus Afrika und Indien stammen, werden seit Tausenden von Jahren angebaut. Diese winzigen Samen sind für ihren hohen Ölgehalt und Nährwert bekannt. Historisch gesehen wurden sie in alten Zivilisationen wegen ihrer medizinischen Eigenschaften hoch geschätzt und oft in traditionellen Heilmitteln verwendet. Weiße Sesamsamen sind reich an gesunden Fetten, Proteinen, Ballaststoffen und wichtigen Mineralien wie Kalzium und Magnesium, was sie zu einer nahrhaften Ergänzung verschiedener Gesundheitspraktiken macht.

Die Vorteile und Verwendungsmöglichkeiten von weißem Sesam gehen über kulinarische Anwendungen hinaus. Aus den Samen gewonnenes Sesamöl wird in der traditionellen Medizin aufgrund seiner entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften verwendet. Es ist auch eine beliebte Zutat in Hautpflegeprodukten, da es hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu schützen. In der ayurvedischen Medizin werden weiße Sesamsamen verwendet, um die Verdauung zu verbessern, die Hautgesundheit zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen. Ihre Vielseitigkeit und gesundheitlichen Vorteile machen weißen Sesam zu einer wertvollen Ergänzung sowohl für medizinische als auch für Wellness-Praktiken.